Nad rámec pravidelných plaveckých tréninků pro dospělé pořádáme jednodenní plavecké kempy. Získáte nové plavecké dovednosti, zlepšíte techniku jednotlivých plaveckých způsobů. Pomůžeme vám analyzovat a zefektivnit techniku, představíme trénink s nejrůznějšími plaveckými pomůckami. Ve skupince to jde lépe :)
Na tréninku se věnujeme technice plaveckých způsobů (kraul, prsa, znak) pod vedením zkušených a empatických trenérů Ondřeje Ruta, Katky Janovské, Jakuba Tomáše. Používáme plavecké pomůcky desky, packy, ploutve a další, které vám rádi zapůjčíme. Pomáhá nám také videoanalýza nad vodou i pod vodou. Ve jedné dráze je maximální počet 6 plavců.
Obsahem kempu je 2x 90min v bazénu spolu s videorozborem a výkladem teorie plavecké techniky.
Vedle pevně vypsaných skupinových tréninků, si můžete domluvit termíny skupinových i individuálních lekcí v den a čas, který se vám hodí. Je dobré vědět, že cena individálních tréninků je stejná pro jednu nebo pro dvě osoby.
PLAVECKÉ KEMPY, bazén Strahov, Praha 6.
- 8. ledna 2022 - bazén Stahov, jednodenní kemp, Správná poloha na vodě je základ pro kraul, videorozbor.
- 18. - 20. února 2022, Prachatice, víkendový kemp pro dospělé
- 14. - 18. dubna 2022, velikonoční rodinný kemp
Cena: 1290Kč
Chci se přihlásit na plavecký tréninkový kemp
Pokud jste si nevybrali, napište nám na ilovesport@sportacademy.cz. Nabízíme také individuální konzultace tréninkového plánu, pravidelné individuální plavecké i běžecké tréninky.
PROGRAM KEMPU (orienatční)
09:30 - setkání
10:15 - plavecký trénink, 90min bazén Strahov
12:15 - oběd
13:15 - teorie plavecké techniky, videorozbor
14:45 - plavecký trénink, 120min bazén Strahov
16:45 - strečink
17:00 - saunování
18:30 - ukončení programu
Aktuální termíny pravidelných plaveckých tréninků dospělých:
STRAHOV
úterý: 10:00 - 11:00 - mírně pokročilí/pokročilí
úterý: 19:00 - 20:00- mírně pokročilí/pokročilí
středa: 7:00 - 8:00 - pokročilí
čtvrtek: 19:00 - 20:00 - pokročilí
RADOTÍN
pondělí: 7:00 - 7:55 hod - pokročilí
středa: 7:00 - 7:55 hod - mírně pokročilí/pokročilí
ŘEPY:
úterý: 7:00 - 7:55 hod - mírně pokročilí/pokročilí
čtvrtek: 7:00 - 7:55 hod - mírně pokročilí