Pravidelné kondiční běžecké tréninky na stadionu Přátelství zaměřené na vylepšení běžecké techniky i zlepšení sportovní výkonnosti. Názorně ukážeme periodizaci sportovního tréninku i vhodná doplňková cvičení.

Pravidelný trénink Vám pomůže zlepšit techniku i pocit z běhu, navíc všeobecně rozvíjí kondici a dělá úsměv na tváři.

Vyzkoušejte běh terénem Ondrou Vodákem na atletickém oválu. Běháme na oválu i na boso na trávě.

Tréninky kombinují sportovní přípravu ze zdravotního pohledu, běžeckou průpravu a kompenzační cvičení.

Cena 1750 Kč (14/5 - 25/6, 7 tréninků, 250 Kč/ trénink), nebo 350 Kč jednotlivý trénink.

Po teoretické stránce názorně vysvětlíme, proč je důležité správné nastavení pánve pro dokonalou souhru pánve a dolních končetin, nebo také probereme rotaci hrudního koše a aktivitě horních končetin.

Chci pravidelný běžecký trénink

AKTUÁLNÍ TERMÍNY:

• úterý 18.00, stadion Přátelství na Strahově, 75min