Pravidelné běžecké tréninky pro dospělé
01.04.2025 17:00
Přidejte se k nám a vyzkoušejte kondiční běžecký trénink pro dospělé.
Začínáme v úterý 1. dubna v 17:00 na stadionu Přátelství na Strahově. Tréninky jsou zaměřené na vylepšení běžecké techniky i zlepšení sportovní výkonnosti. Pravidelný trénink Vám pomůže zlepšit techniku i pocit z běhu, navíc všeobecně rozvíjí kondici a dělá úsměv na tváři.
Vyzkoušejte běh terénem Ondrou Vodákem na atletickém oválu. Běháme na oválu i na boso na trávě.
Tréninky kombinují sportovní přípravu ze zdravotního pohledu, běžeckou průpravu a kompenzační cvičení.
Cena 3250 Kč / 13 tréninků 75 min
nebo 350 Kč jednotlivý trénink.
Po teoretické stránce názorně vysvětlíme, proč je důležité správné nastavení pánve pro dokonalou souhru pánve a dolních končetin,
nebo také probereme rotaci hrudního koše a aktivitě horních končetin. Názorně ukážeme periodizaci sportovního tréninku i vhodná doplňková cvičení.
Chci pravidelný běžecký trénink
AKTUÁLNÍ TERMÍNY:
- úterý 17:00 - 18:15, stadion Přátelství na Strahově, 75min
kontakt
ilovesport@sportacademy.cz
Mgr. Jan Hnilička
CEO, Sports Coach & Consultant
+420 777 274 275
jan.hnilicka@sportacademy.cz
