SM system - stabilizační a mobilizační systém
SM systém je vhodný pro lidi s problémy bolestivostí zad nebo pro ty, kdo chtějí poruchám páteře předejít. Cvičení má velký význam u prevence a léčby poruch velkých kloubů – kloub kyčelní, kolenní a ramenní, kluby nohou a klenba nožní. Tuto metodu využívá i mnoho vrcholových sportovců jako kondiční trénink s cílem zlepšit sportovní výkon, předejít přetížení a degeneraci páteře a velkých kloubů při sportu.