rozvrh pravidelných kurzů

rozvrh

novinky


LÉTO 2018: Pobytový tábor v Krkonoších


LÉTO 2018: Pobytový tábor v Krkonoších

V termínu 15.-20.července 2018 jsme pro děti ve věku 8-12 let připravili pobytový tábor na chatě Dias ve Špindlerově mlýně.

Od neděle do pátku je připraven program plný her, turistiky a dobrodružného objevování.




Kondiční trénink pro dospělé


Kondiční trénink pro dospělé

Pravidelné běžecké/kondiční tréninky ve čtvrtek od 9h na Ladronce a ve Hvězdě (Praha 6). 

Zlepšíte držení těla a svou kondici pod vedením zkušených trenérů.

 

Konzultujte s námi svůj aktuální zdravotní stav a domluvte si svůj pravidelný termín běžeckého tréninku.




LÉTO: sportovní kemp pro děti 5-10let


LÉTO: sportovní kemp pro děti 5-10let

KRÁLOVSKÁ CESTA plná pohybu, her a zábavy

Připravili jsme aktivní program plný pohybu na pozadí středověkého příběhu ctnostných rytířů a dvorních dam. Program je zaměřený na plavání a představí dětem různé sportovní disciplíny za účasti aktivních i bývalých vrcholových sportovců.
 
Zaměření kempu
Účastníci kempu prožijí pestrý sportovně-kulturní týden, vyzkouší si známé i netradiční aktivity.
Každý den budeme plavat na koupališti Petynka nebo v hotelu Pyramida (dle počasí), zlepšíme techniku plavání a ještě více se skamarádíme s vodou. Provázet nás budou seznamovací, pohybové a kooperační hry, kde jedinec mnoho nezmůže a důležitá je spolupráce v týmu, dále hádanky a tvořivá činnost. 
Pohybovat se budeme pěšky a zdokonalíme také jízdu na inline bruslích, na kole či koloběžkce (možno uskladnit na základně). Navštívíme také sportovní redakci České televize.



DUBEN: kondiční trénink pro dospělé


DUBEN: kondiční trénink pro dospělé

Od dubna 2018 připravujeme tréninkový prostor pro dvě skupinky - kondiční a zdravotní - ve středu 19.00 - 20.00 v Sokole Břevnov (ul. Heleny Malířové 14, P6), které budou paralelně cvičit pod vedením zkušených trenérů.




Zdravotně orientované plavání


Zdravotně orientované plavání

Individuální a skupinové lekce zdravotního a rehabilitačního plavání pro ty, kdo potřebují:

 

  • plavaní, které prospívá páteři, kloubům i psychickému stavu,
  • kontrolovat hmotnost,
  • udržovat kondici pomocí plaveckého tréninku,
  • vedení zkušeného trenéra/trenérky,
  • individuální přístup v tréninku.

 

Vedeme plavecké a zdravotní lekce s ohledem na konkrétní zdravotní omezení a pomůžeme vám dosáhnout vašeho cíle.

 




Plavání pro přirozený rozvoj dítěte


Plavání pro přirozený rozvoj dítěte

Pokud nevíte, jaká sportovní aktivita je pro vaši ratolest ta pravá, při výběru plavání neprohloupíte. Ať už kvůli bezpečnosti, která je nejvýznamnější složkou anebo blahodárnému působení vody na tělo, ale i na duši.

Našim cílem není vychovat z dětí vrcholové sportovce a závodní plavce, ale podpořit jejich správný a zdravý vývoj. U dětí se snažíme vybudovat kladný vztah k vodě, naučit je nemít strach z vody, ze skákání a potápění se, a to vždy formou her.

S pravidelným plaváním svého dítěte bez obav začněte již od 3 let.




Garmin: využívej všechny funkce svých sportovních hodinek


Garmin: využívej všechny funkce svých sportovních hodinek

Taky znáte tu situaci, když máte nové hodinky nebo jinou hračku a chcete ji hned využívat, ale zjistíte, že návod je strašně tlustý a funkci je moc?
My to známe moc dobře, a proto jsme přečetli návod až do konce, funkce vyzkoušeli v praxi, a tím pádem víme, kdo je vrah. Jo a není to "Z". Vrahem je totiž nevědomost a proto vám chceme osvětlit ukázat a naučit jak pracovat s hodinkami Garmin.
Pokud nechceš jen mačkat START a STOP a chceš umět víc, čti dále.

Chceš pohodlně ovládat všechny funkce, které ti tvůj Garmin nabízí?




BŘEZEN: Jednodenní lyžařské výlety na Monínci


BŘEZEN: Jednodenní lyžařské výlety na Monínci

Na zimní sezónu připravujeme opět lyžařské dny na Monínci. Program je určen školkovým dětem ve věku 5-6let bez rodičů.

Pro malé lyžaře od 5let máme připraven minibus, kterým se dopravíme z Prahy až ke sjezdovce.

Termíny: 5., 6., 7. března 2018.

Přihlášky zde do pátku 23.2.2018.

 




Darujte poukaz svým blízkým


Darujte poukaz svým blízkým

Každý rok si s dárky lámete hlavu, hmotné věci často máte. Nejlepší bývá darovat zážitek, a pokud jste sportovci tak, právě ten sportovní.

Darujte Voucher na osobní trénink, tréninkový kemp, běžecké či plavecké lekce.




Chceš trénovat na běžkách?


Chceš trénovat na běžkách?

Čekáme na sněhovou nadílku a sestavujeme tým zájemců o kondiční a zdokonalovací tréninky běžeckého lyžování - připraveným přeje štěstí.

kalendář akcí

pondělíúterýstředačtvrtekpáteksobotaneděle
2122
judo pro děti
22.05. 15:00 - 22.05. 15:50

232425
kurzy plavání s Evou Novotnou
25.05. 15:00 - 25.05. 15:45

2627
víkendová gymnastika
27.05. 10:00 - 27.05. 12:30

28293031
Individuální sportovní program během léta
31.05. 13:36

sportovní gymnastika pro dospělé
31.05. 18:40 - 31.05. 20:00

123
45678910
11121314151617
18192021222324
 

22.05.2018, úterý

judo pro děti

judo pro děti

Začátečnický kurz juda každé úterý 15.00 - 15.50 pro nejmenší kluky a holky ve Foxíkově školce, který je otevřený i pro děti mimo Foxíkovu školku. Děti si budou především hrát a učit se základy juda a gymnastiky, orientovat se v prostoru, spolupracovat s ostatními dětmi a rozvíjet obratnost formou her.


Všem dětem bezplatně zapůjčíme kimona ve velikosti 110cm.




 

25.05.2018, pátek

kurzy plavání s Evou Novotnou

kurzy plavání s Evou Novotnou

Kurzy plavání pro děti od 4let a večerní tréninky pro dospělé vedené Evou Novotnou v bazénu hotelu Pyramida (11m) a na Strahově (25m). 



  • hotel Pyramida, pátek 14.15-15.00 (pokročilý), 15.00-15.45 (začátečníci) - 5-7let, kapacita 7 dětí v jedné skupince se dvěma trenéry,

  • bazén Strahov, čtvrtek 19.00 - 20.00, pátek 18-19h kondiční a zdokonalovací tréninky pro dospělé, (kapacita 6 dospělých).


Přihlášky emailem na ilovesport@sportacademy.cz




 

27.05.2018, neděle

víkendová gymnastika

víkendová gymnastika

Každou sobotu a neděli se můžete těšit na pravidelné individální i skupinové gymnastické lekce v tělocvičně SK Hradčany pro děti od 4let.  
V sobotu 13.30-16.00 a v neděli 10.00-12.30, takže si děti parádně zacvičí v profesionální gymnastické tělocvičně a rodiče získají chvíli času pro sebe. Dvě mouchy jednou ranou :).


Mladší děti (4-6let) cvičí 60min, děti od 6let cvičí 2,5hodiny.


Přihlašte své děti do předcházejícího čtvrtka do 18.00h SMS, emailem




 

31.05.2018, čtvrtek

Individuální sportovní program během léta

Individuální sportovní program během léta

Během července a srpna pro vás vedle tradičních příměstských kemp připravíme sportovní program dle vašeho přání.


Domluvte individuální program pro skupinku dětí (plavání, inline bruslení, lezení a další aktivity) v termínu a rozsahu, který vám vyhovuje.


Program pro vás připravíme a uskutečníme.



sportovní gymnastika pro dospělé

sportovní gymnastika pro dospělé

Vždy čtvrtek 18.40-20.00 kurz kondiční gymnastiky pro dospělé.


Zkušený trenér a dobrý motivátor Roman Malíř vede jednou týdně kondiční tréninky v hale SK Hradčany na Dlabačově.
Využijte rady týmu zkušených trenérů, kteří mají svojí gymnastickou kariéru za sebou a rádi Vám předají své zkušenosti doplněné o principy zdravotního cvičení.



facebook youtube instagram newsletter newsletter
 
Sport Academy 2015© - created by Studio Popo