rozvrh pravidelných kurzů
novinky
TRIATLON: velikonoční tréninkový kemp, Lipno
Pro koho je kemp určený: pro rodiny, muže i ženy, hobíky, kteří s triatlonem začínají, ale i pro zkušené triatlety, kteří se připravují na další sezónu, nebo trénují jen tak pro zlepšení kondice.
Cíl kempu: zvýšení kondice, trénink techniky (běh, cyklistika, plavání), osvojení kompezačních cviků, teorie sportovního tréninku.
Jednodenní lyžařské výlety na Monínci
Na zimní sezónu připravujeme opět lyžařské dny na Monínci. Program je určen školkovým dětem ve věku 5-6let bez rodičů.
Pro malé lyžaře od 5let máme připraven minibus, kterým se dopravíme z Prahy až ke sjezdovce.
Aktuální termíny:
- 2. února 2020
- 3. - 5. února 2020
- 2. - 4. března 2020
LÉTO 2020: Pobytový a příměstské tábory
Každý týden letních prázdnin je pro děti od 5let připraven příměstký kemp na Praze 6. Od pondělí do pátku čeká děti pestrý sportovní program v olympijském duchu.
Od neděle do soboty, 19. - 25. července organizujeme pobytový tábor v Sedmihorkách pro děti od 7let.
Garmin: získej sportovní hodinky výhodně a využívej všechny jejich funkce
Jsme smluvním partnerem společnosti Garmin a rádi doporučujeme multisportovní hodinky určené pro extrémní i každodenní sportování. Naši trenéři používají produkty Garmin na lekcích i v osobním životě a ze zkušenosti dokaží doporučit ten správný produkt. Chceš pohodlně ovládat všechny funkce, které ti tvůj Garmin nabízí?
Sport Academy nabízí svým klientům na produkty Garmin slevu až 15%.
Mizuno: nakupuj, testuj. Pohodlně a výhodně.
Nakupuj produkty japonské značky Mizuno vyhodně a pohodlně stejně jako ostatní klienti Sport Academy.
Využij šanci a testuj si na společném tréninku produkty, které vidíte na trenérech Sport Academy každý den na sportovních lekcích.
Plavání je vhodný kompenzační sport
Plavání je perfektním doplňkem a kompenzací k ostatním sportům. Obzvlášť, pokud se jedná o doplnění výkonnostně provozovaného sportu s jednostranným zatěžováním (tenis, hokej, apod.).
Těšíme se na Vás v bazénu, který vám vyhovuje.
WORKSHOP: Motorický vývoj předškolních dětí
Téma „motorický vývoj předškolních dětí” je přeškolních dětí (ve věku 4-6let) velmi zmiňované a zárověň mezi rodiči přirozeně převažuje laická znalost a často chybí odborné zázemí.
Nabízíme proto prostor pro seznámení rodičů s tématem vývoje dětské motoriky a následně chceme otevřít diskusi.
Aby dítě po plavání neonemocnělo
Přicházíme s několika radami, které pomohou rodičům v prevenci před onemocněním v zimním období.
Darujte poukaz svým blízkým
Každý rok si s dárky lámete hlavu, hmotné věci často máte. Nejlepší bývá darovat zážitek, a pokud jste sportovci tak, právě ten sportovní.
Darujte Voucher na osobní trénink, tréninkový kemp, běžecké či plavecké lekce.
Zdravotně orientované plavání
Individuální lekce zdravotního a rehabilitačního plavání pro ty, kdo potřebují:
- plavaní, které prospívá páteři, kloubům i psychickému stavu,
- kontrolovat hmotnost,
- udržovat kondici pomocí plaveckého tréninku,
- vedení zkušeného trenéra/trenérky,
- individuální přístup v tréninku.
Vedeme plavecké a zdravotní lekce s ohledem na konkrétní zdravotní omezení a pomůžeme vám dosáhnout vašeho cíle.
kalendář akcí
| pondělí | úterý | středa | čtvrtek | pátek | sobota | neděle |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 Plavecký kemp, sobota 22. února 22.02. 10:00 - 22.02. 16:00 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 TRIATLON: tréninková sobota 29. února 29.02. 08:00 - 29.02. 17:30 | 1 |
| 2 Jednodenní lyžařské výlety na Monínec 02.03. 08:15 - 04.03. 17:30 | 3 Jednodenní lyžařské výlety na Monínec 02.03. 08:15 - 04.03. 17:30 | 4 Jednodenní lyžařské výlety na Monínec 02.03. 08:15 - 04.03. 17:30 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 TRIATLON: tréninkový víkend 21. března 21.03. 08:00 - 21.03. 17:30 | 22 |
22.02.2020, sobota
Plavecký kemp, sobota 22. února
Správná poloha na vodě je základ pro kraul.
V sobotu 22. února 2020 pořádáme plavecký workshop v bazénu na Strahově.
2x 90min plaveckého tréninku, videorozbor plavecké techniky nad i pod hladinou vás posune blíže svým cílům. Získáte nové plavecké dovednosti, vylepšíte kraulovou techniku pod vedením hlavního plaveckého trenéra Sport Academy Ondry Ruta.
29.02.2020, sobota
TRIATLON: tréninková sobota 29. února
Sobotní tréninkový kemp v Praze "ZÍSKÁVÁME RYCHLOST" ve znamení běžeckého tréninku a plaveckých tréninků na Strahově - sobota 29. února 2020.
Další z řady inspirativních tréninkových příležitostí letošní sezóny pod vedením zkušeného trenérského týmu Sport Academy. Prosvištíme si předzávodní rituály a zjistíme, jak na tom po zimě jsme.
02.03.2020, úterý
Jednodenní lyžařské výlety na Monínec
02.03. 08:15 - 04.03. 17:30Na zimní sezónu připravujeme opět lyžařské dny na Monínci. Program je určen školkovým dětem ve věku 5-6let bez rodičů. Pro malé lyžaře od 5let máme připraven minibus, kterým se dopravíme z Prahy až ke sjezdovce.
Aktuální termín:
- 2. - 4. března 2020
Cesta z Prahy na Monínec trvá asi 75min (cca 80km).
Jednodenní kemp obsahuje: dopravu tam a zpět, stravování, lyžařskou výuku a pohybový program, denní skipas, úrazové pojištění.
Vybavení: Děti potřebují lyžařské vybavení (lyže, helmu, lyžařské brýle, ochranu páteře, případně hůlky), potvrzení o seřízení lyží.
Lyžování: 170m dlouhý vlek (poma) přímo pod hotelem, kde je zajištěno stravování i odpočinková místnost.
Stravování: dopolední svačina, oběd, odpolední svačina.
Cena 2290Kč na den.
Denní program:
8.00 sraz
8.30 odjezd na Monínec
10.30 dopolední lyžařský program
12.00 oběd
12.45 program na sněhu
13.15 odpolední lyžařský program
14:30 hry na sněhu
15:15 odjezd do Prahy
17.00 návrat.
21.03.2020, sobota
TRIATLON: tréninkový víkend 21. března
Tréninková sobota v Praze "Triatlonová depa na nečisto a přechodový trénink" ve znamení cyklistického, běžeckého tréninku a plaveckých tréninků na Strahově - sobota 21. března 2020.
Další z řady inspirativních tréninkových příležitostí letošní sezóny pod vedením zkušeného trenérského týmu Sport Academy. Prosvištíme si předzávodní rituály a zjistíme, jak na tom po zimě jsme.
Každá tréninková sobota přináší také souběžně probíhající dětský klub plný pohybových a tvůrčích aktivit pro děti od 5let.
